3. Mandarinas en su propio packaging

La mandarina, por su efecto saciante & diurético así como su bajo contenido en azúcares, resulta una gran aliada contra la obesidad. También aporta altos niveles de fibra, que contribuyen a mejorar los procesos digestivos & regular el tránsito intestinal. 

Al igual que en el resto de cítricos, como la naranja o el limón, su pulpa es rica en vitamina C, flavonoides, betacaroteno & aceites esenciales. La vitamina C favorece la absorción de hierro & la producción de glóbulos rojos, contribuyendo a prevenir la anemia. También juega un papel fundamental en la protección de nuestro sistema inmunitario.

La mandarina también aporta minerales como el potasio, el magnesio & el fósforo. Su consumo mejora el tono de la piel & ayuda reducir los signos del envejecimiento, como las arrugas o las manchas.

• Energía (Kcal) 80