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Fruta fresca, plátano entero

Fruta fresca, plátano entero

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Descripción

El plátano posee muchas propiedades, una gran riqueza nutritiva & un gran poder energético. Su contenido proteico es discreto & la presencia de grasas casi nula. Además, está exento de colesterol. Es una fruta muy rica en potasio & magnesio.

Por su sabor, practicidad & textura es una de las frutas favoritas de los niños & gusta incluso a los 'no fruteros'.

El plátano maduro contiene azúcares simples –glucosa, dextrosa & sacarosa– que se transforman en energía inmediata. Por eso es muy recomendable en todas las edades para recuperar energía entre comidas o mientras se está realizando un gran esfuerzo físico.

También es rico en fibra & vitaminas, especialmente en betacaroteno, vitamina C & ácido fólico.

Consumido con moderación es apropiado incluso en dietas de adelgazamiento. 

Valor nutricional (x ración)
  • Energía (Kcal) 160
Alérgenos
  • Vegano

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